SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas 100

  • dwa krótkie pytania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w ostatnim tygodniu . A poza tym chciałbym dowiedzieć siejak powinno w końcu być . Sprawa druga : Chodzi o aromatyzację , wtym cyklu. diete umiarkowaną prowadzę cały czas . W tej chwili przycisnąłem to mocno i czekam na efekty.Aeroby właczone. usłyszałem opinie że na tym etapie mojego cyklu ( jestem w połowie )jesli mam takie problemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2006-06-12 19:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa krótkie pytania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w ostatnim tygodniu . A poza tym chciałbym dowiedzieć siejak powinno w końcu być . Sprawa druga : Chodzi o aromatyzację , wtym cyklu. diete umiarkowaną prowadzę cały czas . W tej chwili przycisnąłem to mocno i czekam na efekty.Aeroby właczone. usłyszałem opinie że na tym etapie mojego cyklu ( jestem w połowie )jesli mam takie problemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2006-06-12 19:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa krótkie pytania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] prawidłowo w trzy tygodnie po ostatnim zastrzyku . Proszę o wasze opinie na ten temat. sprawa druga: Chodzi o aromatyzację , wtym cyklu. diete umiarkowaną prowadzę cały czas . W tej chwili przycisnąłem to mocno i czekam na efekty.Aeroby właczone. usłyszałem opinie że na tym etapie mojego cyklu ( jestem w połowie )jesli mam takie problemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2006-06-12 19:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa krótkie pytania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] prawidłowo w trzy tygodnie po ostatnim zastrzyku . Proszę o wasze opinie na ten temat. sprawa druga: Chodzi o aromatyzację , wtym cyklu. diete umiarkowaną prowadzę cały czas . W tej chwili przycisnąłem to mocno i czekam na efekty.Aeroby właczone. usłyszałem opinie że na tym etapie mojego cyklu ( jestem w połowie )jesli mam takie problemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2006-06-12 19:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa krótkie pytania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] prawidłowo w trzy tygodnie po ostatnim zastrzyku . Proszę o wasze opinie na ten temat. sprawa druga: Chodzi o aromatyzację , wtym cyklu. diete umiarkowaną prowadzę cały czas . W tej chwili przycisnąłem to mocno i czekam na efekty.Aeroby właczone. usłyszałem opinie że na tym etapie mojego cyklu ( jestem w połowie )jesli mam takie problemy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2006-06-12 19:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coleman i Cutler - nowe fotki - pozowanie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Mi sie zdawało ze kulturystyka to miał być kult ciała i zdrowia , zresztą szkoda gadać każdy kto zna kulisy tego sportu wie że to jest chore. przeraża mnie że to co próbuje wytłumaczyć młodym zaczynającym u mnie treningi chłopakom (dieta , trening i czas) w większości spotyka sie z reakcje że sie chyba nie znam bo sok to podstawa.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18142 Data: 2006-06-12 07:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zbilansowana - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze jako-taki staz na silowni mam - lacznie dwa lata, chociaz nieprzerwanie to z 10 miesiecy bedzie. z dieta raczej wiekszego doczynienia nie mialem w swoim zyciu, ale czas wziasc sie za siebie i spalic troche fata, co by przestac byc nazywanym przez kobiety "misiem" :] mam nadzieje, ze nic nie zepsulem i diete moge prowadzic z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2006-06-11 23:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogólnie te liczby to tak z powietrza wziąłem bo nie jestem w stanie dokładnie sprawdzić ile czego będę jadł tą dietę raczej chciałbym codziennie stosować z racji ograniczeń czasowych nie będę miał czasu na zbytnie wariacje kulinarne, jedyny mój problem to niedopasowanie tłuszczy TROCHE DUZO OLIWY SPOZYWASZ, JEDZ ORZECHY, DYNIE, TLUSTSZY SER I [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 22:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] dwóch miesięcy!!!! Słuchaj teraz po roku jest tak on waga 78kg na klate 96kg i ja waga 79kg na klate 120kg poprostu sie zablokował i już mu nie szło i nie mysl że colmid Cie odblokuje !!! może moja wypowiedz Cie troche uświadomii ja mam cały czas efekty może nie za szybkie ale są i jestem zdrowy ;-]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2006-06-10 23:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to sam nie wiem co mialem na mysli jedynie to co pisales zeby rozbic go na dwa razy ( czyli jak ?? ), Co do treningów to zaczynam w poniedziałek w domq i będzie to jakiś czas po 3 posiłku czyli obiedzie. 1. Mleko 1,5% 200g Płatki owsiane 100g // DORZUC ORZECHY, RODZYNKI I JAKIES BIALKO 2. Jabłko 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2006-06-10 18:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT - help

    Post
    Trening w domu

    [...] jechałem 140......zaczynam sie bac i mam nadzieje zae ten HIT . A buzery teści, które tak chwalicie to np co? i ile to kosztuje bo ja mam tt za 30 zł 60 kap z biotecha , a jeśli buzer teścia kosztuje tak jak no boozer jakies 200-250 zł to w ogole nie opłaca sie tego kupować, chyba ze ma sie gore kasy...to juz lepiej jechac caly czas na mono.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2006-06-10 11:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmniejszyły, ale nie zniknęły całkowicie, na razie myślę nad jakąś dermabrazją, kwasem albo lasem, ale zabieg taki mogę przeprowadzić dopiero za około 6 mc także mam czas żeby się dokładnie zastanowić. Tu jest link na temat leczenia trądziku http://www.sfd.pl/temat255742-strona1/ A tu link http://www.sfd.pl/temat255742-strona3/#post2 [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-09 17:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i zdjąłem cieżaru) 70*10,75*8,80*7,70*8 wzniosy boczne: 12*15,10*17,8*17+7*7 dopalenie wzniosy w opadzie jednorącz 3 serie od 12 do 10 powt. Kaptury olałem dzisiaj - brak czasu. Uda: przysiad 100*13,120*10,140*8,120*8 przysiad ze sztangą z przodu na suwnicy 3 serie od 70 do 80 kg i od 10 do 8 powt. wyprosty 3 serie od 15 do 10 powt i od 70 do [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-09 00:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasa, kasa, kasa!

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] McDonald`s, Adidas czy Deutsche Telecom, którzy płacą Federacji łącznie 600 mln euro (płatności rozdzielone są na cztery raty) za to tylko, że mogą się reklamować podczas turnieju. Tylko - gdyż szczególne świadczenie ze strony FIFA w zamian za te miliony polega jedynie na tym, że Federacja czyni wszystko, co w jej mocy, aby z ekranów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-06-08 18:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed...wynikami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 100 powtórzeń. Większość ludzi ćwicząc tą metodą miesiąc po miesiącu, rok po roku nie zwiększy swoich mięśni. Jednakże kiedy zastosować tego rodzaju trening w określonym czasie, np. od trzech do sześciu tygodni można uzyskać trzy pozytywne efekty. Pierwszym jest przyśpieszony wzrost. Duża liczba powtórzeń to niezwykły stres dla większości [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-08 04:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kulturystów uważany jest za najsilniejszy preparat testosteronowy. Z racji swego bardzo szybkiego działania, które objawia się już po pierwszej injekckji - w krótkim czasie ekstremalnie zwiększa masę mięśniową oraz siłę. Już po jednej godzinie od wstrzyknięcia - można zauważyć znakomitą pompę, energię oraz wzmożoną agresję i libido. Poza [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 22:42:47 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • [...] jak nie musze akurat to nawet nie spogladam w tamta strosne, dosyc juz mam tych widoczkow, tych ludzi ******lnietych, krwi ,zarzyganych brudnych bleeeeeeeeeeee raz na jakis czas zdazy sie cos ciekawego, coz takeigo ze bedziesz mogl powiedziec ze naprawde kogos ratowales , a tak to caly czas to sam, staruszkowie z probemi sercowymi ,padaczki i [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 18:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] są policzone. Co by nie mówić, ale Policja ma swoje sposoby - wiem o kilku "zielonych nocach". Po jednej takiej rynek u mnie na "wichurze" na jakiś czas się załamał. O studia się nie martw. Nie powinno to mieć na nie żadnego wpływu. Chyba, ze istnieje jakiś fakt, o którym nas nie poinformowałeś. Słowem - żadnych [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 10:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj plan do oceny :)))))

    Post
    Trening w domu

    [...] od 50% 5RM do 105% - wychodzi 12 treningow, zakladajac ze w lecie cwiczylbym 3 x w tygodniu, daje to 4 tygodnie - dobra opcja jesli chce sie skonczyc cykl wlasnie w takim czasie, czyli tak jak zamierzam. Mysle nad takim zestawem: 1. przysiad/MC 2. wyciskanie plasko 3. wioslowanie w opadzie 4. wyciskanie w duzym skosie - tak 60-65 stopni - to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2006-06-06 08:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren-inaczej

    Post
    Doping

    Najdluzszym estrem w omce jest dekanian (100 mg/amp) ktorego okres poltrwania wynosi ok 15 dni. Dzialanie pozostalych estrow jest krotsze co niesie za soba koniecznosc wykonywania czestszych iniekcji aby uzyskac przez caly czas pozadane stezenie testosteronu w krwioobiegu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2006-06-05 14:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)